Πως να αλλάξεις συνήθειες;

Πως να αλλάξεις συνήθειες;
Είσαι αυτό που κάνεις κάθε μέρα!! Είναι αλήθεια ότι αυτά που κάνεις κάθε μέρα καθορίζουν το πως νιώθεις αλλά και την κατεύθυνση που πηγαίνεις.

Συνήθως με την αλλαγή κάθε έτους, θέτουμε νέους στόχους και κάνουμε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε. Πρόκειται για μια περίοδο που οι Άνθρωποι θέτουν νέους στόχους και βλέπουν νέες προοπτικές. Είναι μια περίοδο ανανέωσης!
Ξεκινάμε να αλλάξουμε μια συνήθεια με τόλμη, ενθουσιασμό και αυτοπεποίθηση αλλά δυστυχώς σύντομα ακολουθεί μια φάση ματαίωσης , κούρασης και απογοήτευσης που Οδηγεί στην παραίτηση.
Τελικά η συνήθεια αποδείχτηκε σκληρός αντίπαλος!!

Βρισκόμαστε μπροστά σε ένα σύνολο παγιωμένων συμπεριφορών μας, περιοριστικών πεποιθήσεων και αντί να επιμείνουμε στην αλλαγή, το βάζουμε στα ποδιά. Προτιμάμε στο μαθημένο τρόπο ζωής μας, στην άνεση μας, στο οικείο. Είναι αλήθεια ότι η αυτοματοποιημένη συμπεριφορά μας υπονομεύει την λογική μας, την δημιουργικότητα μας, την εξέλιξη μας. Η αυτονομία, η ανεξαρτησία και η ευδαιμονία θέλουν επιμονή, υπομονή και αφοσίωσή.

Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ