Η Σημασία της Αυτοπεποίθηση στην Ζωή μας
Είμαι η Σοφία Μπαναγή και είμαι η Προσωπική σας Life Coach.Σήμερα θα μιλήσουμε για την αυτοπεποίθηση ακούμε σήμερα γύρω μας να μας απασχολεί το θέμα της
Αυτοπεποίθησης δηλαδή κατά πόσο αισθάνομαι ικανός ικανή να καταφέρω να κάνω πράγματα.
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι που πρέπει να μας αγχώνει πολύ
αλλά είναι κάτι που θα πρέπει να εργαστούμε ώστε να ανθίσει.
Συνήθως πρέπει να καταλάβουμε πρώτα ποιοι είμαστε ποιες είναι οι ικανότητες μας ποιες είναι οι αρέτες μας οι δεξιότητες μας τι έχουμε κάνει ως τώρα καλά. Που τα έχουμε καταφέρει. Μιλάμε με θετικό πρόσιμο στον εαυτό μας ή διαρκώς τον κατηγορούμε?
Επίσης η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι που χτίζεται σε μια μέρα, συνήθως απογοητευόμαστε πολύ εύκολα γιατί είμαστε πολύ απαιτητικοί από εμάς.
Πιστεύουμε ότι εάν έχουμε μια αποτυχία δεν είμαστε αυτόματα και ικανοί η δεν είμαστε αποτελεσματικοί αυτό όμως δεν ισχύει . Η αυτοπεποίθηση για να καλλιεργηθεί και να ανθίσει χρειάζεται χρόνο χρειάζεται να είμαστε ελαστικοί να δεχόμαστε φιλοφρονήσεις και να λέμε αρκετά μπράβο στον εαυτό μας.
Γι αυτό καθημερινά όσα καταφέρνει αλλά εμείς δεν τα αναγνωρίζουμε. Οπότε λοιπόν για να δουλέψετε με την αυτοπεποίθηση σας και να την καλλιεργήσετε χρειάζεται πρώτα από όλα να στραφείτε εντός σας και να δείτε τι κάνετε καλά τι όχι και τι θα θέλατε να κάνετε καλύτερα οπότε να βάλετε έναν στόχο και να οργανώστε ένα σχέδιο και πλάνο δράσης ώστε βήμα βήμα να το κατορθώσετε και τότε να σας επιβραβεύσετε και αυτό χεριάζετε επανάληψη δεν μπορείτε να το κάνετε μια φορά και μετά να πείτε ναι έχω αυτοπεποίθηση ή δεν τα κατάφερα άρα δεν έχω αυτοπεποίθηση όποτε βάλτε ένα πλάνο δουλέψτε με τον εαυτό σας κάντε ένα βήμα την φορά βρείτε συμμάχους επιβραβεύετε τους εαυτούς σας και όταν καταφέρνετε κάτι δείξτε στον εαυτό σας ότι είστε ευγνώμον και πείτε ένα μεγάλο μπράβο έτσι μόνο καλλιεργείται η αυτοπεποίθηση.