Σύμμαχος σου ο εαυτός σου!! Φρόντισε τον χωρίς ενοχές!!

Χρειαζόμαστε τον εαυτό μας.
Τι σημαίνει φροντίζω τον εαυτό μου; Πως να το κάνω;
Είναι ερωτήσεις που δέχομαι καθημερινά από τους ξεχωριστούς ανθρώπους που με επισκέφτονται στο γραφείο μου.
Είναι αλήθεια ότι και εγώ μετά από αρκετά χρόνια αυτογνωσίας, ανακάλυψα το πως πρέπει να με φροντίζω.
Είναι αλήθεια πως μεγαλώσαμε ως παιδιά σε οικογένειες που δεν γνώριζαν και οι ίδιοι τι σημαίνει φροντίζω τον εαυτό μου.

Η μακροχρόνια απουσία ουσιαστικής αυτό-φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική στεναχώρια , κόπωση πνευματική και σωματική κ.λ.π
Καθημερινά καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε πολλές εσωτερικές και εξωτερικές προκλήσεις, πρέπει που έχουμε καθιερώσει και υποχρεώσεις. Όλα αυτά χρειάζονται να είμαστε πνευματικά ξεκούραστοι, να διαθέτουμε ενέργεια και να έχουμε διάυγεια.
Για να τα έχουμε αυτά όμως χρείαζεται να φροντίζουμε καθημερινά και με συστηματικό τρόπο τον εαυτό μας. Χρειάζεται λοιπόν αλλαγή τρόπου σκέψης και νοότροπίας.

Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ