Πως να βελτιώσω την αυτοπεποίθηση μου;

Πως να βελτιώσω την αυτοπεποίθηση μου; Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όλοι έχουμε όνειρα, ανάγκες, επιθυμίες, όχι άπιαστα και θέλουμε να τα πετύχουμε.
Πολλές φορές επιθυμούμε μια καλύτερη δουλειά, μια αλλαγή σπιτιού, να βρούμε έναν σύντροφο.

Τι είναι αυτό όμως που μας εμποδίζει να τα πραγματοποιήσουμε;

Το εμπόδιο ανάμεσα στα θέλω μας και στην πραγματοποιήσουμε είναι η έλλειψη αυτοπεποίθησης. Αυτό είναι το Βασικό εμπόδιο να κυνηγήσουμε τα όνειρα μας, να κάνουμε αλλαγές, να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας.

Κάτσε και σκέψου ποιες είναι οι βαθύτερες επιθυμίες, τα όνειρά σου και προσπάθησε να αξιοποιήσεις τα δυνατά σου σημεία και προτερήματα και άρχισε βήμα βήμα να εκπληρώνεις όσο περισσότερους στόχους μπορείς. Η υλοποίηση κάθε μικρού και μεγάλου στόχου θα σε γεμίζει αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.

Πως μπορείτε να αναπτύξετε και να χρίσετε την αυτοπεποίθηση σας

–Δώστε έμφαση στις ικανότητες σας και δυνατότητες σας. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας για καθετί που προσπαθείτε, από το πιο μικρό ως το πιο μεγάλο
–θυμηθείτε την διαδρομή σας και τις επιτυχές σας. Αυτή η υπενθύμιση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε ότι είστε ικανοί και ήδη τα έχετε καταφέρει
–Δράστε και εκτεθείτε, δεν σημαίνει τίποτα να αποτύχετε. θα αποκτήσετε νέες εμπειρίες και δείτε τι λειτουργεί

–Γράψτε τις σκέψεις σας για τον εαυτό σας και την ζωή σας, αλλάξτε τις αρνητικές πεποιθήσεις με θετικές και κυρίως ρεαλιστικές

–Σταματήστε την αυστηρή αυτοκριτική, αξιολογείστε τον εαυτό σας με την καρδιά σας

–Βάλτε όρια, μάθετε να λέτε όχι σε ότι σας μειώνει και σας υποτιμά. Προσπαθήστε να διεκδικήσετε τα θέλω σας και τα δικαιώματα σας

–Ζητήστε βοήθεια, βρείτε σύμμαχο να σας υποστηρίξει σε αυτό τον στόχο σας