Life coaching τι είναι;

Το Coaching τα τελευταία χρόνια αποτελεί ένα Κοινωνικό φαινόμενο, που υπερβαίνει τα όρια μεμονωμένων κλάδων και σχολών. Είναι ένα Παγκόσμιο φαινόμενο και δε περιορίζεται σε σύνορα.
Για να κατανοήσουμε Καλύτερα το life Coaching θα χρειαστεί να δούμε ότι ως προσέγγισή συνδέεται με την θετική Ψυχολογία, τη Συστημική θεραπεία, την γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία.

Το life Coaching είναι μια σταδιακή διαδικασία, κατά την οποία ο life Coach θα μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε που βρισκόμαστε και που επιθυμούμε να φτάσουμε. Το life Coaching μας βοηθάει να αναγνωρίσουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις μας και να δούμε πως μπορούμε να τις αντικαταστήσουμε με πιο λειτουργικές και ενθαρρυντικές για τον εαυτό μας. Μας αξίζει μια ζωή με Αρμονία, αφθονία και ισορροπία.

Τι είναι όμως αυτό που στις μέρες μας κάνει όλο και περισσότερο ανθρώπους να στραφούν στο Coaching;

Ζούμε σε μια κοινωνία και εποχή που οι άνθρωποι πιέζονται από πολλές πλευρές και κοινωνικές επιταγές άρα χρειάζεται να έχουν υποστήριξη. Χρειάζεται έναν coach που θα τον εμπιστευτούν και θα μιλήσουν ώστε να υλοποιήσουν τις αλλαγές που Θέλουν. Η ιδέα της στοχοθεσίας αγγίζει σημαντικές πτυχές του ανθρωπίνου ψυχισμού, όπως η τάση για αυτογνωσία, η αλλαγή και η μάθηση.

Είναι αλήθεια ότι με το Coaching αναγνωρίσουμε βαθύτερες ανάγκες μας, αλλάζουμε συνειδητά για να πέτυχουμε τους στόχους μας και με αύτη την διαδικασία αλλάζει η ζωή μας. Οι άνθρωποι σήμερα έχουν κατανοήσει και αναγνωρίσει την επίτευξη στόχων στη καθημερινότητα τους ως μια σύγχρονη ανάγκη. Οι άνθρωποι που επιλέγουν το Coaching κυρίως είναι συνειδητοποιημένοι για τις αλλαγές που θα χρειαστεί να κάνουν. Το Coaching απευθύνεται σε ψυχικά υγιής ανθρώπους αλλιώς ο Coach Οφείλει να παραπέμψει το άτομο σε κάποιον άλλον ειδικό.

–Το Coaching εστιάζει στο Μέλλον, ενώ η ψυχοθεραπεία στο παρελθόν

-Το Coaching έχε αρχή και τέλος ενώ η ψυχοθεραπεία όχι

-Στο Coaching υπάρχουν πλάτες ενώ στην ψυχοθεραπεία ασθενείς χωρίς αυτό να είναι μεμπτό

-Το Coaching ενισχύει την αυτογνωσία των ανθρώπων ενώ η ψυχοθεραπεία στοχεύει στην αντιμετώπιση ψυχικών διαταραχών

-Το Coaching εστιάζει στις λύσεις

Οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε ανικανοποίητοι, ελλείπεις και ότι αφήνουμε τα όνειρα μας να φεύγουν. Αυτό μας κάνει να νιώθουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Έχουμε χαθεί στο κυνήγι του χρόνου και των υποχρεώσεων και ξεράσαμε το Κέντρο μας. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε τα δικά μας θέλω και ανάγκες και να αφήσουμε στην άκρη ότι δεν είναι χρήσιμο για εμάς.
Η ζωή είναι δική μας!!