Γυναίκα και αυτοεκτίμηση!!Πως μέσω του behavioral Coaching θα αυξήσεις την αυτοεκτίμηση σου;
Είναι αλήθεια ότι η αυτοεκτίμηση είναι ο καθοριστικός παράγοντας για την εξέλιξη μας μέσα στην ζωή.
Το γνωσιακό συμπεριφορικό Coaching εστιάζει στις γνώσεις που έχουμε υιοθετήσει για τον εαυτό μας. Οι γνώσεις αυτές κυρίως είναι από τους σημαντικούς άλλους όταν ήμασταν παιδιά.
Αλήθεια ποια είναι η σημερινή άποψη για τον εαυτό σου; Πως του Φέρεσαι;
Το behavioral Coaching θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις την συμπεριφορά σου στα ερεθίσματα που δέχεσαι και θα Καταλάβεις τι σκέφτεσαι για Εσένα.
Οι πληροφορίες που θα πάρεις θα προσδιορίσουν και την σχέση σου με την αποδόχη και την απόρριψη, την επιτυχία και αποτυχία.
Συνήθως τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν έχουν εκπαιδευτεί να αγαπούν τον εαυτό τους και να τον αποδέχονται. Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει τον αγκαλιάζω, τον φροντίζω, δεν τον κρίνω μόνιμα και ακούω τα θέλω μου.
Πολλές είναι οι γυναίκες που αισθάνονται ;otτιποτα δεν κάνουν σωστά, οτί δεν αξίζουν μια καλή σχέση και μια ευτυχισμένη ζωή. Αυτο είναι ενα μαθημενο αρνητικό μοντέλο σκέψης .
Αξίζεις για όλα όσα Είσαι, λέγε το πολλές φορές στον μοναδικό εαυτό σου!!
Σταμάτησε να σκέφτεσαι τι θα πει ο κόσμος!!
Μάθε ότι η άποψη που έχουμε για τον εαυτό μας είναι αύτη που καθορίζει την άποψη των άλλων για εμάς.
Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα να αλλάξεις την ιστορία που λες στον εαυτό σου;
Όλες μας έχουμε δημιουργήσει μια ιστορία για τον εαυτό μας. Συνήθως πολύ συγκεκριμένη και δομημένη από πεποιθήσεις άλλων. Αν λοιπόν, πιστεύεις ότι ” δεν αξίζεις μια ωραία ζωή”, ‘οτι ” Είσαι άσχημη” , αυτό θα προβάλλεις στους γύρω. Με οδηγό το Coaching και σύμμαχο τον Life Coach μπορεί η ιστορία σου να αλλάξει άρα και η ζωή σου.
Σε περιόδους που θέλουμε να αλλάξουμε χρειάζεται να ΕΧΟΥΜΕ θετικούς ανθρώπους δίπλα μάς, αυτοί δεν θα μας φρενάρουν.
Το Coaching θα σε βοηθήσει να εστιάσεις στο σήμερα, στις ικανότητές σου και θα σε κινητοποιήσει. Θα μάθεις να διεκδικείς όσα σου αξίζουν!!
Αξίζει μια δεύτερη Ευκαιρία!!
Κάνε αυτό που σε κάνει να αισθανεσαι χαρούμενη.
Πρόκειται για την ζωή σου!!
Pingback: Τι είναι αυτοπραγμάτωση; - Sofia Banagi
Pingback: Τι σημαίνει αποδόχη του εαυτού μας; - Sofia Banagi
Pingback: Πως να έχεις αυτοπεποίθηση; - Sofia Banagi