Πως βοηθάει το γνωσιακό συμπεριφορικό Coaching;

" Επιστροφή στο Ευρετήριο Γλωσσάρι

Πως βοηθάει το γνωσιακό συμπεριφορικό Coaching;
Είναι αλήθεια και επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία αποτελεί μια από τις πιο ισχυρές μεθόδους για την ψυχοθεραπεία.

Βασική αρχή της Γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας είναι ότι κάθε μορφή συμπεριφοράς είναι μαθημένη. Επομένως μπορεί να αλλάξει και να τροποποιηθεί μέσα από την κατανόση και μια νέα διαδικασία μάθησης.
Το Life Coaching δανείζεται αρκετά στοιχεία και τεχνικές από άλλες μεθόδους, αυτή είναι και CBT. Η διαφορά έγκειται ότι το συμπεριφοριστικό Coaching δεν απευθύνεται σε όσους αναζητούν θεραπεία αλλά σε ανθρώπους λειτουργικούς στην καθημερινότητά τους που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν καταξιωμένες τεχνικές της συγκεκριμένης προσέγγισης με σκοπό να κατευθύνουν πιο αποτελεσματικά την ζωή τους.

Το Congitive behavioural Coaching προέκυψε από την ανάγκη της εποχής μας και τις συνεχόμενες αλλαγές που συμβαίνουν σε όλα τα επίπεδα. Οι άνθρωποι αισθάνονται την ανάγκη να μάθουν να αλλάζουν και να εξελίσσονται σε πολλά πεδία και να βιώνουν θετικά συναισθήματα. Ο συγχρονός άνθρωπος λειτουργεί με έναν μαθημένο τρόπο αλλά δεν παίρνει αυτά που πιστεύει ότι χρειάζεται ή αξίζει. Με το congitive behavioural Coaching θα μάθεις να αναγνωρίζεις τις σκέψεις και πεποιθήσεις που σε σαμποτάρουν, θα μάθεις να αισθάνεσαι διαφορετικά, άρα θα έχεις και διαφορετικά αποτελέσματα.

Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ

" Επιστροφή στο Ευρετήριο
Αυτή η εγγραφή δημοσιεύτηκε στο . Σελιδοδείκτης στο permalink.

Εάν Ενδιαφέρεστε Συμπληρώστε την Φόρμα Επικοινωνίας

Αρχική Σελίδα
Τηλέφωνο
Κλείστε Ραντεβού

Εάν θέλετε να μάθετε τα πάντα γύρω απο το Life Coaching

Eγγραφείτε στο NEWSLETTER