Πως να προσδιορίσεις την προσωπική σου αξία με οδηγό το behavioral life coaching;

Πως να προσδιορίσεις την προσωπική σου αξία με οδηγό το behavioral life coaching;
Η λέξη αυτοεκτίμηση πηγάζει
από το ρήμα εκτιμώ και όταν αναφερόμαστε για τον εαυτό μας, δηλώνει πόσο πιστεύουμε ότι αξίζουμε. Το life coaching είναι μια σταδιακή διαδικασία, κατά την οποία ο καταρτισμένος life Coach θα μας βοηθήσει μέσω της μαιευτικής μεθόδου του Σωκράτη και άλλων τεχνικών όπως το cognitive behavioral coaching να ανακαλύψουμε τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε, τι γνώσεις κουβαλάμε για τον εαυτό μας και τον κόσμο και τελικά τι αποτέλεσμά έχουν στην ζωή μας.

Ο καθένας από εμάς είναι διαφορετικός, με συγκεκριμένες πεποιθήσεις, αξίες, ανάγκες και εμπόδια που πρέπει να υπερπηδήσει. Πολλές φορές υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς που μας κινητοποιεί ώστε να ζητήσουμε βοήθεια γιατί μας έχει κουράσει, απογοητεύσει και αισθανόμαστε ότι μας κρατάει στάσιμους.
Σίγουρα θα έχετε αισθανθεί ότι κάποιες στιγμές είναι σαν να κυνηγάτε την “ουρά ” σας. Εκεί είναι και η πολύτιμη στιγμή της συνειδητοποίησης.

Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ